Баня – это, можно сказать, часть нашей культуры. Народ о ней слагал пословицы и поговорки, до наших дней сохранилось множество связанных с нею традиций.

( Читать дальше )

Вне зависимости от времени года и периода сезона лучше посещать баню систематически не прерывая банные процедуры, ведь в любое время могут повыситься шансы заболеть.

( Читать дальше )

Приходит зима, а вместе с ней и холода, которые приносят нашему здоровью мало приятные сюрпризы, в виде авитаминоза, тусклого нездорового цвета лица и плюс ко всему ослабленный иммунитет и всяческие воспалительные процессы и болезни кожи. Но самое главное и неприятное, что дают человеку зимние холода, это нехватка энергетических сил и хроническая усталость.

( Читать дальше )

Примечательно, что баня у многих народов – это метод улучшения здоровья и профилактики разнообразными недугами. На территории России распространена русская парная и так именуемая финская сауна. Ученые утверждают, что правильно построенная банная процедура аналогична спортивной тренировке, ведь по мере нарастания нагрузки в бане, увеличивается давление на сердечнососудистую систему и остальные органы.

( Читать дальше )

Оздоровительный эффект бани может быть поистине чудесным, что давно доказано и народной мудростью, и мнением врачей. Однако выбирать вид бани нужно тщательно и с умом, чтобы не навредить собственному организму и не усугубить те проблемы со здоровьем, которые у вас уже имеются.

( Читать дальше )